sedentarietà

Sedentarietà, ecco come evitare rischi con una semplice abitudine

Pubblicato il 17 Set 2017 alle 6:32am

La vita sedentaria uccide. A rivelarlo è una nuova ricerca condotta dalla Columbia University e pubblicata sulla rivista scientifica Annals of Internal Medicine. (altro…)

Otto ore alla scrivania: per contrastare la sedentarietà basta anche un’ora al giorno di bicicletta o passeggiata a passo veloce

Pubblicato il 02 Ago 2016 alle 8:12am

Un’ora di movimento al giorno può controbilanciare i rischi di otto ore al giorno trascorse alla scrivania, parola di esperti.

A rivelarlo uno studio epidemiologico appena pubblicato sulla rivista scientifica The Lancet.

Analizzati i risultati di 16 studi su circa un milione di persone gli scienziati hanno scoperto che passeggiare a passo svelto (tra 5 e 6 chilometri l’ora) o andare in bicicletta, contrastava efficacemente i rischi della sedentarietà.

Chi sta molto tempo seduto ma svolge almeno sessanta minuti di di attività fisica “cancella” il surplus di rischio rispetto a chi invece non si muove per niente.

Lotta alla sedentarietà fino al 2025: esenzione fiscale a chi fa ginnastica

Pubblicato il 10 Apr 2016 alle 6:35am

L’attività fisica è talmente importante nella vita di una persona che l’Organizzazione Mondiale della Sanità propone di dare l’esenzione fiscale a chi la pratichi con una certa costanza. Infatti, basterebbero soltanto 20 minuti di sport o moto al giorno per un adulto per garantirgli un minimo di buona salute. (altro…)

Sedentarietà: in Europa mezzo milione di “morti per pigrizia”, Italia ai primi posti

Pubblicato il 16 Lug 2015 alle 7:25am

L’Europa ha commissionato, tramite l’International Sport and Culture Association uno studio realizzato dai centri CEBR (Centre for Economics and Business Research) i cui risultati destano non poche preoccupazioni. (altro…)

Passare troppo tempo seduti aumenta il rischio di attacchi d’ansia

Pubblicato il 21 Giu 2015 alle 6:45am

Se si trascorrono molte ore per lavoro o per diletto seduti aumenta il rischio di probabilità di soffrire poi di attacchi d’ansia.

Lo rivelano i ricercatori di un gruppo di studio condotto dalla Deakin University Centre for Physical Activity and Nutrition Research (C-PAN) in Australia, pubblicato sulla rivista BMC Public Health, secondo i quali, dopo aver riesaminato 9 studi, e due che hanno coinvolto anche bambini e adolescenti, esiste uno stretto legame tra sedentarietà e ansia.

In quattro studi, infatti, il tempo totale trascorso seduto è stato associato al rischio di soffrire di attacchi d’ansia.

Il 36 per cento degli studenti delle scuole superiori che trascorrono piu’ di 2 ore davanti a uno schermo sono infatti i piu’ esposti rispetto ai coetanei che ne passano meno di due davanti alla tv o al pc.

Troppa attività fisica fa male alla salute proprio come non farne

Pubblicato il 04 Feb 2015 alle 12:03pm

Secondo un recente studio, proveniente dalla Danimarca, pubblicato sul ‘Journal of American College of Cardiology’ emerge che fare troppo movimento fa male alla salute, proprio come non farlo o farlo troppo poco. (altro…)

Sedentarietà più rischiosa dell’obesità. Morte prematura del 16 – 30%

Pubblicato il 16 Gen 2015 alle 10:50am

Secondo un recente studio, la sedentarietà può fare il doppio dei danni rispetto all’obesità. (altro…)

Stare troppo tempo seduti accorcia la vita

Pubblicato il 29 Mar 2012 alle 10:37am

Stare in piedi contribuisce a stare in salute. Infatti, secondo un recente studio, è emerso che coloro che passano 11 ore al giorno seduti hanno il 40% in più di probabilità di morire nei successivi tre anni, indipendentemente se siano o meno attivi fisicamente.

La ricerca è stata condotta da un gruppo di ricercatori dell’Università di Sidney ed è stata pubblicata sugli Archives of Internal Medicine.

Ebbene, questi scienziati coordinati da Hidde van der Ploeg, hanno analizzato i dati di oltre 222.000 persone di età media di 45 anni.

Da qui, hanno scoperto, che i rischi di mortalità sono più elevati per coloro che passano ogni giorno, 11 ore seduti; mentre coloro che trascorrono seduti tra le 8 e le 11 ore al giorno presentano una probabilità del 15% in più di morire nei tre anni successivi rispetto a coloro che sono seduti meno di 4 ore al giorno.

Bambini italiani: il 6% rischia la vita perché con eccesso di grasso nel sangue

Pubblicato il 14 Mar 2012 alle 11:39am

Dai dati raccolti, durante il Congresso Nazionale della società Italiana per la Prevenzione Cardiovascolare (Siprec), tenutosi a Napoli nei giorni scorsi, è emerso un identikit ben preciso e piuttosto preoccupante, dei bambini italiani. (altro…)

Ogni 2 ore passate a guardare la tv aumenta il rischio diabete 2 e malattie cardiache

Pubblicato il 17 Giu 2011 alle 8:29am

Il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache può aumentare, rispettivamente, del 20 e del 15% per ogni due ore in più che si passano davanti alla tv ogni giorno. (altro…)