Secondo i ricercatori dell’Allegheny College in Pennsylvania riposare per almeno tre quarti d’ora al pomeriggio, farebbe bene al cuore aiutando a tenere bassa la pressione sanguigna.
Lo studio è stato pubblicato dal Journal of Behavioural Medicine e descrive il modo in cui gli scienziati sono arrivati a questa conclusione.
Ebbene sembrerebbe che abbiano diviso 85 studenti in buona salute in due gruppi, ad uno dei quali era consentita una siesta pomeridiana fino a un’ora, mentre all’altro no.
Dopo il pisolino agli studenti di entrambi i gruppi hanno effettuato un test mentale che causa un aumento di pressione sanguigna.
Tale aumento, sarebbe risultato minore in coloro che avevano dormito.