Le cattive abitudini possono peggiorare la situazione delle tue rughe. Tra queste, una dieta scorretta, troppo povera di vitamine e di proteine, sostanze fondamentali per l’idratazione della cute e la costruzione della massa muscolare e dei tessuti.
Il fumo per esempio, è dannoso, aumenta la produzione di radicali liberi, sostanze che accelerano l’invecchiamento cutaneo.
Un altro fattore negativo è rappresentato dai continui sbalzi di peso: la pelle non sopporta le continue variazioni di volume e, con il tempo, finisce col perdere elasticità e compattezza.
Allora per prevenire l’invecchiamento cutaneo, non devi fare altro che bere moltissimo per favorire l’idratazione dei tessuti dall’interno: acqua, ma anche tisane, tè e centrifugati di frutta.
Occorre, inoltre, seguire dieta ricca di proteine e vitamine, sostanze che conferiscono luminosità e compattezza alla pelle.
Infine, valutare con il medico di fiducia, l’opportunità di ricorrere ad integratori alimentari a base di aminoacidi e omega 3, che migliorano l’idratazione e l’elasticità della pelle.
Applicare giorno su tutto il corpo e soprattutto sul viso creme elasticizzanti e idratanti.
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