Kiwi: mangiarne due al giorno può far bene alla salute psicofisica

a cura di Giovanna Manna
data pubblicazione 26 Ago 2013 alle ore 10:56am


Mangiare due kiwi al giorno può essere molto salutare per la nostra forma psicofisica. A pensarla così, uno studio guidato dalla prof.ssa Margreet Vissers condotto presso l’Università di Otago a Christchurch (Nuova Zelanda). Ebbene, secondo questi esperti, acquisire una tale abitudine alimentare, migliorerebbe non solo il nostro umore ma ci farebbe sentire anche più energici.

La Vissers e il suo team, sono arrivati a questa conclusione, dopo aver fatto mangiare a 54 giovani che consumavano poca frutta fresca e presentavano livelli di vitamina C più bassi della norma, due kiwi o mezzo kiwi al giorno per sei settimane. Dopo tale esperimento, sì sono resi conto che queste persone, mostravano maggiore energia e buonumore rispetto a l’altro gruppo.

Così, sono vinti, per il risultato ottenuto, che d’ora in poi, sia più semplice capire quali possano essere i benefici della vitamina C (di cui il kiwi ne è ricco) sul nostro il benessere psicofisico.