Secondo un recente studio, pubblicato su PLOS One, lavorare stando su un tapis roulant, anziché seduti sulla sedia di un ufficio, può essere molto efficace nel contrastare gli effetti della sedentarietà e si anche più produttivi.

Di fatto, un esercizio regolare farebbe bene alla salute e sarebbe anche più produttivo se fatto mentre si è al lavoro.

I ricercatori hanno eseguito un esperimento su 40 lavoratori, che anziché lavorare alla scrivania per un anno, avevano lavorato su un tapis roulant, dotato di telefono, di un piccolo tavolo e di un computer, camminando ad una velocità di circa 3 chilometri orari e lavorando al tempo stesso.

Così è emerso che queste persone consumavano tra il 7-8% di calorie al giorno in più, rispetto a prima.

Da qui l’autore dello studio dell’Università del Minnesota ha sottolineato che è sempre meglio lavorare facendo attività fisica piuttosto che seduti.

Dall’esperimento fatto, è inoltre emerso che la produttività dei lavoratori, dopo un po’ di tempo, era cresciuta.

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