Secondo un recente studio, condotto dalla European Society of Cardiology, la siesta pomeridiana fa bene alla salute, soprattutto alle persone ipertese e con malattie cardiovascolari.
I ricercatori sono arrivati a questa conclusione dopo aver analizzato 386 pazienti ipertesi, e scoperto che effettuare una pausa durante una lunga giornata di lavoro può aiutare a riportare i valori nella norma.
Ma non solo, coloro che sono abituati ad assopirsi per almeno un’ora al pomeriggio sono anche meno esposto a danni fisici alle arterie e al cuore.
L’autore dello studio, il cardiologo greco Manolis Kallistratos, ha sottolineato come con il “riposino” la pressione si abbassi solo di poco, ma comunque a sufficienza per ridurre notevolmente e in misura decisiva i problemi cardiovascolari.