La placca dentale è una patina giallastra che si forma sulla superficie dei nostri denti. È formata da particelle di cibo, zucchero e saliva che si formano in bocca generando così batteri e germi, causa di carie, alito cattivo e paradontite.
Per questo motivo è molto importante dedicare alla prorpia igiene dentale un’accurata attenzione giornaliera. Per fare ciò, oltre ad utilizzare spazzolino, dentifricio, filo interdentale si può ricorrere anche a dei rimedi naturali, giornalieri o settimanali.
Ecco quali.
– Olio di cocco e bicarbonato di sodio
L‘olio di cocco è noto per le sue proprietà antibatteriche; aiuta ad eliminare i microrganismi che si annidano nella bocca. Basta aggiungere l’olio di cocco al bicarbonato di sodio, e otterremo una pasta dentifricia che rimuove la placca e i germi e al tempo stesso combatte anche l’alitosi.
Ingredienti:
2 cucchiai di olio di cocco solido (30 gr)
2 cucchiai di bicarbonato di sodio (20 gr)
Preparazione:
1. Mettete l’olio di cocco solido in una ciotolina e mescolatelo al bicarbonato di sodio fino ad ottenere una pasta.
2. Mettete una piccola quantità sullo spazzolino e lavate i denti come fate con un comune dentifricio.
3. Massaggiate per 3 minuti e risciacquate con acqua.
4. Questo tarttamento può essere fatto una volta al giorno, tutti i giorni.
– Sale e bicarbonato
Le proprietà antisettiche del sale aggiunte a quelle del bicarbonato di sodio danno vita ad un collutorio tutto naturale efficace per neutralizzare la crescita carica batterica e la formazione del tartaro.
Ingredienti:
1 cucchiaio di bicarbonato (10 gr)
½ cucchiaino di sale (3 gr)
1 bicchiere di acqua (200 ml)
Preparazione:
1. Riscaldate l’acqua e aggiungete il bicarbonato e il sale.
2. Mescolate con un cucchiaio fino a quando non siano sciolti.
3. Lasciate intiepidire.
4. Fate degli sciacqui per qualche minuto dopo aver spazzolato i denti.
5. Questo preparato può essere ogni giorno, una sola volta.
– Aloe vera
Il gel di aloe vera ha proprietà antibatteriche ed è capace di contrastare la formazione di acido necessario allo sviluppo dei microrganismi del cavo orale.
Il succo di aloe vera o gel è capace di riequilibrare il pH della bocca e prevenire la formazione di placca e tartaro.
Ingredienti:
2 cucchiai di gel di aloe vera (30 gr)
½ bicchiere di acqua (125 ml)
Preparazione:
1. Mettete aloe vera e acqua nel frullatore.
2. Realizzate degli sciacqui due volte al giorno, dopo aver lavato i denti.
– Fragole e olio di cocco
Le fragole e l’olio di cocco insieme diminuiscono la placca dentale esercitando un’azione sbiancante.
Ingredienti:
3 fragole
1 cucchiaino di olio di cocco (5 gr)
Preparazione:
1. Schiacciate le fragole e mescolate la polpa con un cucchiaino di olio di cocco.
2. Mettete la pasta sullo spazzolino e spazzolate bene i denti. Risciacquate.
3. Questo preparato può essere utilizzato come un comune dentifricio.
– Olio essenziale di limone
L’olio essenziale di limone riesce ad eliminare i batteri dalla bocca che causano alito cattivo e tartaro, tenendo sotto controllo la formazione della placca batterica.
Ingredienti:
5 gocce di olio essenziale di limone
½ bicchiere di acqua (125 ml)
Preparazione:
1. Versare le 5 gocce di olio essenziale di limone nell’acqua.
2. Usatelo almeno una volta a settimana dopo aver lavato i denti per migliorare la salute dentale e gengivale.