Gli esperti l’hanno definita ‘depressione post-vacanze’ e colpirebbe un italiano su due (49%) al rientro dalle vacanze.
Secondo un’indagine condotta online da In a Bottle (www.inabottle.it) su 2500 italiani e su 20 esperti tra psicologi, sociologi e nutrizionisti è emerso che “Per evitare che la mente vada al rientro a casa gli italiani sono disposti a tutto. Il 31% cede ai peccati di gola, il 24% sceglie di dormire più a lungo, sperando di prolungare la tranquillità estiva, un altro 25% fa l’opposto, per tenere il corpo impegnato e di avere la mente sgombera da preoccupazioni”.
I sintomi spiega Michele Cucchi, psichiatra e direttore sanitario del Centro Medico Santagostino, sono “senso di stanchezza, difficoltà di concentrazione, mal di testa, sensazione di stordimento, ma anche perdita di entusiasmo e irritabilità”.
Per un rientro sereno, gli esperti consigliano una corretta idratazione, qualche tisana rilassante, per riposare bene e conciliare il sonno.