Dopo gli eccessi delle feste di Natale, in vista del cenone e pranzo di Capodanno, un aiuto per ritornare in forma, depurare l’organismo, bruciare i grassi e accelerare il metabolismo, può arrivare dalla cosiddetta acqua detox. Dalle sue proprietà diuretiche, idratanti e depuranti naturali con le proprietà salutari di alcuni tipi di frutta e erbe lasciate in acqua a riposare.

Eccone alcune ricette fai da te:

Acqua detox alla barbabietola: ad 1 o 2 litri di acqua, aggiungete una barbabietola rossa, il succo di mezzo limone e qualche foglia di menta piperita. Lasciatela riposare in frigo dalle 12 alle 24 ore.

Acqua ai cetrioli, limone e menta: all’acqua aggiungete 10 foglie di menta, un limone e un cetriolo tagliato a fette.

Acqua con zenzero e limone: a mezzo litro di acqua aggiungete qualche fetta di limone e lo zenzero triturato. Lasciate riposare in frigorifero da due a 24 ore.

Acqua alle mele e arance: la preparazione è la stessa delle tre precedenti solo che dovete aggiungere due o tre arance tagliate a cubetti, e due mele. Lasciare riposare per 24 ore.