luglio 27th, 2017

Milano, al via il piano di riapertura Navigli entro il 2022

Pubblicato il 27 Lug 2017 alle 1:59pm

Il sindaco di Milano, Beppe Sala parla del suo sogno e del suo progetto di riaprire i Navigli o almeno di arrivare ad un primo step del disegno complessivo. (altro…)

Cervello in forma con spinaci, cavoli e uova

Pubblicato il 27 Lug 2017 alle 1:29pm

Spinaci, cavoli e uova sono un vero e proprio toccasana per il nostro cervello. A dirlo un gruppo di ricercatori che hanno condotto uno studio sulla luteina in determinati alimenti contenuta, pubblicato su Frontiers in Aging Neuroscience. (altro…)

Dal 2019 nella legge di bilancio anche lʼindicatore di obesità

Pubblicato il 27 Lug 2017 alle 9:10am

Dal 2019 la legge di bilancio terrà conto solo del Pil, ma anche dell’indice Bes ovvero, Benessere equo e solidale, che sarà vincolante. Tra i 12 indicatori che definiscono il Bes, oltre al reddito medio pro capite ci saranno anche l’indice di diseguaglianza del reddito, l’indice di povertà assoluta ed altri 9 parametri, tra i quali quello dell’obesità della popolazione e dodici i parametri dell’indice Bes. (altro…)

Ricette estive light: Penne alla Mediterranea

Pubblicato il 27 Lug 2017 alle 8:44am

La ricetta che vi proponiamo oggi è ideale soprattutto nel perido estivo, per la sua leggerezza e semplicità. Materie prime che ricordano tanto i sapori mediterranei.

Ideale per tutta la famiglia, le Penne alla Mediterranea possono essere servite su un letto di morbida e fresca crema a base di pomodori e Certosa Light (in alternativa Certosa Senza Lattosio, senza pepe, peperoni sottoaceto). (altro…)

Carenza di vitamina D: come riconoscerla

Pubblicato il 27 Lug 2017 alle 7:15am

La vitamina D è fondamentale per la buona salute di cuore, ossa, muscoli e cervello. Fonti principali, per assumere sono: alimentazione ed esposizione solare.

Non sempre però ci accorgiamo di averne in quantità insufficiente ( deficit può essere riscontrato attraverso un semplice esame del sangue) quando compaiono i sintomi di seguito elencati:

– Debolezza muscolare; – Dolore alle ossa; – Problemi respiratori; – Sudore alla testa; – Depressione; – Infezioni croniche; – Malattie cardiovascolari; – Psoriasi; – Dolori cronici; – Stanchezza; – Ipertensione; – Cambi di stati d’animo; – Malattie renali croniche; – Diminuzione della resistenza; – Persone over 50 (soggetti più a rischio).

Allora che fare? Una corretta alimentazione può aiutarci a mantenerla entro certi limiti. Basterà includere in ciò che mangiamo, quotidianamente: uova, latticini, vegetali, in particolare funghi, pesce (merluzzo, salmone, aringa, pesce azzurro, crostacei, tonno, sgombro, sardine, molluschi, ecc), ed esporsi ogni giorno alla luce solare, anche in inverno.

Rivolgersi al medico di base per una prescrizione adeguata rispetto al proprio fabbisogno giornaliero.

Fertilità maschile, in 40 anni diminuita negli occidentali del 50%

Pubblicato il 27 Lug 2017 alle 6:04am

Spermatozoi e fertilità negli uomini occidentali è in serio pericolo. Ad esserne certo è Hagai Levine, direttore dell’Environmental Health Track della Hebrew University di Gerusalemme e il suo team proveniente da Stati Uniti, Brasile, Danimarca, Israele e Spagna, che ha eseguito la prima revisione sistematica dei trends sulla conta degli spermatozoi. (altro…)