Troppo sport fa male alla circolazione coronarica. A dirlo è l’Organizzazione Mondiale della Sanità che ha fissato in 150 minuti a settimana di attività fisica moderata il numero limite.
Uno studio americano, chiamato Coronary Artery Risk Development in Young Adult Study pubblicato sul Mayo Clinic Proceedings, svela infatti che praticare più di 7 ore e mezza di sport alla settimana farebbe aumentare il rischio di deposito di calcio nelle arterie coronarie.
Un rischio che può arriva fino all’86% ed è legato a infarto e ictus. In poche parole fare sport fa bene ma esagerare no, sempre se per esagerazione si può parlare di 7 ore a settimana, che vorrebbe dire 1 ora al giorno di attività fisica intensa.
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