Come rassodare gambe e glutei con il personal trainer ed esercizi casalinghi

a cura di Giovanna Manna
data pubblicazione 07 Mar 2018 alle ore 4:38am

Se volete arrivare pronte alla prova costume, sentirvi in forma più belle e desiderate, trovare la giusta armonia con il vostro corpo specialmente per le gambe e i glutei ecco alcuni esercizi da fare a casa 3 volte a settimana per ottenere cosce perfette ed un sedere alto e sodo.

Solo 20 minuti di esercizi di fitness per tonificare e rassodare le gambe ed i glutei il più velocemente possibile senza utilizzare pesi o attrezzature.

Il personal trainer in questo video che vi suggeriamo vi guiderà durante tutta l’esecuzione degli esercizi per evitare possibili errori.

Provare per credere! I risultati saranno evidenti sin da subito.