Come tonificare gambe e glutei con esercizi fai da te casalinghi

a cura di Giovanna Manna
data pubblicazione 05 Apr 2019 alle ore 7:45am

La bella stagione è ormai alle porte e con essa anche la voglia di ritornare in forma, di piacere e di piacersi, iniziando, perché no, proprio da gambe e glutei, con dei semplici esercizi fai da te, casalinghi.

Ecco allora alcuni semplici esercizi casalinghi da fare a casa, davanti alla tv, ascoltando la musica che preferite.

Per eseguirli, guardate e seguite le indicazioni che vi vengono date dal video tutorial qui sotto riportato. Un circuito semplice adatto a tutte!