Ci sono cibi, alimenti che ci fanno dimagrire senza fare alcuna dieta, in quanto contengono calorie, che vengono definite come negative; questi cibi hanno contengono calorie che non fanno male alla nostra salute. Vediamo quali sono.
– Acqua
L’acqua è molto importante per l’organismo e la nostra linea, in quanto agisce sul nostro metabolismo, impiega diverse calorie per essere assorbita e smistata.
– Tè, caffè ed altro
Sono alimenti dotati di maggior effetto metabolico, a calorie dette appunto negative che hanno anche dei principi attivi che si presentano come dei fortissimi induttori metabolici.
– Sedano, cavolfiore, asparagi e crucifere in generale
Se consumati fanno contare calorie che sono meno di 30 per 100 g e sono per lo più fibre che non vengono assorbite dall’intestino.
Nonostante per il loro potere calorico, sono alimenti a calorie negative in quanto, l’impiego energetico utilizzato per masticarle e digerirle è molto più alto, della quota di calorie presenti al loro interno.
– Peperoni e peperoncino
Poveri di calorie, ma dotati di uno spiccato potere metabolico, per lo più espletato dalla capsaicina.
Hanno il potere di accelerare sensibilmente il dispendio energetico, aumentando la termogenesi;
– Cacao amaro e fave di cacao
Sono alimenti con un bel potere calorico, che hanno un fortissimo impatto digestivo e soprattutto metabolico, grazie al contenuto di bioflavonoidi.
Circa il cioccolato, meglio se fondente.