Il cardiotraining: pratica e benefici
In palestra come a casa: cyclette, stepper, vogatore, bicicletta ellittica e pedana da corsa ci permettono di tenerci in forma.
Sports: quali scegliere durante la gravidanza
Associare ad una corretta alimentazione anche dello sport fa bene a qualsiasi età.
Donne, bastano 5 minuti di bicicletta al giorno per tenere lontano il grasso superfluo
Le donne fanno più fatica a matenersi in forma. Vuoi per pigria, sedentarietà, gravidane, menopausa ecc.