Alimentazione/diete

La grigliata fa male alla salute? Come evitare i possibili danni cancerogeni

La grigliata fa male alla salute? Come evitare i possibili danni cancerogeni

Data 04 Lug 2019 alle 7:13am

La grigliata è una tradizione ma bisogna stare molto attenti ai possibili danni. Quando si fa un barbecue infatti la cottura della carne può provocare la formazione di sostanze cancerogene: lo ricorda anche l’American Institute for Cancer Research, secondo cui con alcuni accorgimenti possono ridurre i danni sull’organismo. Vediamo quali sono. “Diverse ricerche hanno mostrato […]

Albicocche: come sgonfiarsi e abbronzarsi più in fretta

Albicocche: come sgonfiarsi e abbronzarsi più in fretta

Data 02 Lug 2019 alle 10:33am

Basterebbero poche albicocche nel corso della giornata per ottenere il giusto inserimento nella propria alimentazione, di minerali e vitamine utili e sentirsi meglio oltre che a nutrire la pelle rendendola più sana, luminosa e bella. Secondo esperti, infatti, basterebbero appena 2 di questo bunissimo frutto di stagione, consumato al giorno per coprire il fabbisogno giornaliero […]

Rucola per combattere l'ipertensione

Rucola per combattere l’ipertensione

Data 30 Giu 2019 alle 10:18am

Mangiare rucola fa bene alla salute. Soprattutto contro l’ipertensione.

Menopausa, cosa mangiare per non ingrassare

Menopausa, cosa mangiare per non ingrassare

Data 30 Giu 2019 alle 7:08am

Durante la menopausa si può riscontrare un aumento di peso. Riuscire a non ingrassare può risultare molto più difficoltoso del solito a calo di un calo dei livelli di estrogeni. Anche un sonno di bassa qualità e una regolare riduzione del metabolismo e del tono muscolare correlate all’età possono contribuire all’aumento di peso, che tende […]

Glicemia, come abbassarla velocemente

Glicemia, come abbassarla velocemente

Data 29 Giu 2019 alle 9:08am

Chi soffre di diabete sa già come abbassare la glicemia attraverso la terapia orale indicata dal proprio medico di fiducia o la somministrazione di insulina sottocutanea.

Capperi: ricchi di vitamine, antiossidanti potenziano il sistema immunitario e tengono a bada colesterolo e glicemia

Capperi: ricchi di vitamine, antiossidanti potenziano il sistema immunitario e tengono a bada colesterolo e glicemia

Data 28 Giu 2019 alle 9:19am

I capperi non si possono mangiare così come si trovano in natura. Devono essere prima fatti essiccare all’ombra e dopo essere marinati con sale insieme ad aceto e olio. Quelli sotto sale andrebbero sciacquati prima sotto l’acqua e poi consumati in cucina.

Bere caffè fa dimagrire, aiuta il corpo a bruciare calorie

Bere caffè fa dimagrire, aiuta il corpo a bruciare calorie

Data 28 Giu 2019 alle 7:56am

Il caffè aiuta a mantenersi in forma: a dirlo è un recente studio condotto da un gruppo di ricerca dell’Università britannica di Nottingham, coordinato da Michael Symonds e pubblicato sulla rivista Scientific Reports, secondo cui all’interno del caffè potrebbe celarsi una sostanza capace di attivare il tessuto che brucia i grassi, cioè il tessuto adiposo […]

Miso di fagioli, gli effetti benefici su intestino e colesterolo cattivo Ldl

Miso di fagioli, gli effetti benefici su intestino e colesterolo cattivo Ldl

Data 25 Giu 2019 alle 7:32am

Il miso è condimento ricavato dalla fermentazione dei fagioli della soia gialla. Un alimento caratterizzato da proprietà importanti per l’intestino.

Vitamina Q: a cosa serve, i cibi che la contengono

Vitamina Q: a cosa serve, i cibi che la contengono

Data 24 Giu 2019 alle 8:51am

La vitamina Q, conosciuta anche col nome di coenzima Q o ubichinone, è una molecola organica liposolubile. Che per quanto riguarda la sua struttura, è molto simile alla vitamina E e alla vitamina K.

Selenio, un alleato per la tiroide

Selenio, un alleato per la tiroide

Data 24 Giu 2019 alle 6:30am

Il selenio è un minerale molto importante per l’efficienza della ghiandola tiroide. In assenza di un adeguato apporto di selenio, quest’ultima non sarebbe in grado di sintetizzare bene gli ormoni T3 e T4. Secondo gli esperti di Humanitas, il fabbisogno di selenio per una persona di età superiore ai 14 anni è pari a circa […]