ananas

Succo d’ananas, le proprietà benefiche sulla salute se bevuto tutti i giorni

Pubblicato il 14 Giu 2019 alle 10:39am

L’ananas è un frutto tropicale ricco di sostanze nutritive e vitamine. Originaria dei Caraibi e del Sud America, l’ananas ha molti benefici per la salute in quanto è ricco di fibre, vitamine A, B e C, minerali (rame, manganese, calcio, fosforo) e bromelina. Enzima in grado di facilitare l’assimilazione delle proteine.

Ma non solo. L’ananas è un frutto che è anche proprietà anti-infiammatorie che possono combattere efficacemente contro la febbre da fieno, ad esempio. Integrato in una routine giornaliera alimentare, è in grado di rafforzare le difese immunitarie dell’organismo per combattere meglio le malattie e / o prevenirne la comparsa. Per un’efficienza ottimale per la tua salute, bisognerebbe assumerla quotidianamente per un periodo di 12 mesi.

Preparate una bevanda a base di ananas fresco mescolato con un po’ d’acqua e consumarla a stomaco vuoto per ottenere i massimi benefici.

L’ananas è efficace per:

– perdita di peso – eliminazione di parassiti intestinali – regolazione della tiroide – combattere problemi di digestione – eliminazione di metalli pesanti e tossine – antiossidante e anticancro – migliorare la vista – sbiancare i denti e rafforzare le gengive – combattere la ritenzione idrica – sgonfiare la pancia

e molto altro ancora.

I sette cibi per combattere la ritenzione idrica

Pubblicato il 14 Ago 2018 alle 9:51am

Per combattere la cellulite soprattutto in estate, il consiglio è di bere molta acqua, fare tanta attività fisica, soprattutto in acqua e mangiare bene. Prediligendo alcuni cibi piuttosto che altri.

Da tempo gli esperti sostengono che la ritenzione idrica sia causata da diversi fattori, quali vita sedentaria, fumo, alcol e un consumo eccessivo di sale.

La soluzione, ancora una volta, arriva dalla tavola e da alcuni alimenti che aiutano a drenare i liquidi e migliorare la circolazione.

Scopriamo quali sono!

Lattuga – ricca di vitamine svolge un’azione analgesica, sedativa e depurativa. Grazie all’alto contenuto di fibre, migliora il funzionamento intestinale.

Mele – nella polpa di questo frutto si trovano tante proprietà benefiche per sconfiggere la cellulite e i gonfiori tipici di questa patologia. Grazie alle fibre e agli fitoestrogeni, utili anche per chi ha carenze ormonali.

Ananas – deliziosa, dissetante, ottima contro la cellulite. L’ananas è un vero e proprio cibo-farmaco, perfetto per tornare in forma e sconfiggere la ritenzione idrica e perdere i chili in eccesso. Contiene un enzima, la bromelina, che favorisce la digestione, migliora le infiammazioni ed elimina la buccia d’arancia.

Anguria – contiene per il 95% di acqua, ha poche calorie ed è ricco di potassio, magnesio e fosforo. Per questo è lo spuntino ideale per combattere la ritenzione idrica anche al mare e quando si è in vacanza.

Cetrioli – come l’anguria, anche i cetrioli sono composti quasi esclusivamente di acqua. Questo li rende ideali come spezza fame, soprattutto d’estate. Dissetanti e detox, in quanto ricchi di sodio, magnesio, potassio e fosforo. Ideali per una bella insalata mista con carote, finocchio, o da soli.

Cipolle – insieme all’aglio, sono fra i cibi migliori per depurare l’organismo. Non solo combattono le infezioni, ma svolgono anche una potente azione diuretica.

Asparagi – apprezzati per le loro proprietà depurative e diuretiche, gli asparagi aiutano a drenare i liquidi che ristagnano fra i tessuti. Contrastano l’azione dei radicali liberi e svolgono un’azione detox su tutto l’organismo.

Pomodori – fra gli ortaggi più potenti contro la ritenzione idrica c’è anche il pomodoro. Questo alimento è ricco di vitamina C e potassio, migliora il metabolismo, eliminando ristagni, edemi e gonfiori.

Dieta dell’ananas, per combattere la cellulite e i chili in eccesso

Pubblicato il 06 Ago 2018 alle 11:22am

Seguire la dieta dell’ananas per pochi giorni, non più di quattro, aiuta a depurarsi e a perdere quei fastidiosi chili in eccesso. (altro…)

Dieta dell’ananas, cellulite addio. Come perdere 4 chili in 3/4 giorni

Pubblicato il 14 Nov 2017 alle 7:23am

La dieta dell’Ananas depura l’organismo, fa dimagrire velocemente, e fa perdere anche a 4 chili in soli tre/quattro giorni. (altro…)

Ananas: tutti i benefici sulla salute

Pubblicato il 15 Lug 2013 alle 8:08am

L’ananas è un frutto che è stato conosciuto anche in Europa. Molto apprezzato anche sulle nostre tavole, gustoso perché esotico e dai tanti effetti benefici, viene coltivato oggi anche in Asia, in Africa, Australia e America Latina. (altro…)