ananas

Estate: i cibi di stagione che riducono lo stato infiammatorio dell’organismo favorendo la fertilità

Pubblicato il 24 Giu 2020 alle 8:57am

L’infiammazione è un naturale meccanismo di difesa del corpo, ma uno stato infiammatorio cronico può favorire l’insorgere di patologie che influenzano negativamente la fertilità femminile, come ad esempio endometriosi, sindrome dell’ovaio policistico, aborti ricorrenti. (altro…)

Succo d’ananas, le proprietà benefiche sulla salute se bevuto tutti i giorni

Pubblicato il 14 Giu 2019 alle 10:39am

L’ananas è un frutto tropicale ricco di sostanze nutritive e vitamine. Originaria dei Caraibi e del Sud America, l’ananas ha molti benefici per la salute in quanto è ricco di fibre, vitamine A, B e C, minerali (rame, manganese, calcio, fosforo) e bromelina. Enzima in grado di facilitare l’assimilazione delle proteine.

Ma non solo. L’ananas è un frutto che è anche proprietà anti-infiammatorie che possono combattere efficacemente contro la febbre da fieno, ad esempio. Integrato in una routine giornaliera alimentare, è in grado di rafforzare le difese immunitarie dell’organismo per combattere meglio le malattie e / o prevenirne la comparsa. Per un’efficienza ottimale per la tua salute, bisognerebbe assumerla quotidianamente per un periodo di 12 mesi.

Preparate una bevanda a base di ananas fresco mescolato con un po’ d’acqua e consumarla a stomaco vuoto per ottenere i massimi benefici.

L’ananas è efficace per:

– perdita di peso – eliminazione di parassiti intestinali – regolazione della tiroide – combattere problemi di digestione – eliminazione di metalli pesanti e tossine – antiossidante e anticancro – migliorare la vista – sbiancare i denti e rafforzare le gengive – combattere la ritenzione idrica – sgonfiare la pancia

e molto altro ancora.

I sette cibi per combattere la ritenzione idrica

Pubblicato il 14 Ago 2018 alle 9:51am

Per combattere la cellulite soprattutto in estate, il consiglio è di bere molta acqua, fare tanta attività fisica, soprattutto in acqua e mangiare bene. Prediligendo alcuni cibi piuttosto che altri.

Da tempo gli esperti sostengono che la ritenzione idrica sia causata da diversi fattori, quali vita sedentaria, fumo, alcol e un consumo eccessivo di sale.

La soluzione, ancora una volta, arriva dalla tavola e da alcuni alimenti che aiutano a drenare i liquidi e migliorare la circolazione.

Scopriamo quali sono!

Lattuga – ricca di vitamine svolge un’azione analgesica, sedativa e depurativa. Grazie all’alto contenuto di fibre, migliora il funzionamento intestinale.

Mele – nella polpa di questo frutto si trovano tante proprietà benefiche per sconfiggere la cellulite e i gonfiori tipici di questa patologia. Grazie alle fibre e agli fitoestrogeni, utili anche per chi ha carenze ormonali.

Ananas – deliziosa, dissetante, ottima contro la cellulite. L’ananas è un vero e proprio cibo-farmaco, perfetto per tornare in forma e sconfiggere la ritenzione idrica e perdere i chili in eccesso. Contiene un enzima, la bromelina, che favorisce la digestione, migliora le infiammazioni ed elimina la buccia d’arancia.

Anguria – contiene per il 95% di acqua, ha poche calorie ed è ricco di potassio, magnesio e fosforo. Per questo è lo spuntino ideale per combattere la ritenzione idrica anche al mare e quando si è in vacanza.

Cetrioli – come l’anguria, anche i cetrioli sono composti quasi esclusivamente di acqua. Questo li rende ideali come spezza fame, soprattutto d’estate. Dissetanti e detox, in quanto ricchi di sodio, magnesio, potassio e fosforo. Ideali per una bella insalata mista con carote, finocchio, o da soli.

Cipolle – insieme all’aglio, sono fra i cibi migliori per depurare l’organismo. Non solo combattono le infezioni, ma svolgono anche una potente azione diuretica.

Asparagi – apprezzati per le loro proprietà depurative e diuretiche, gli asparagi aiutano a drenare i liquidi che ristagnano fra i tessuti. Contrastano l’azione dei radicali liberi e svolgono un’azione detox su tutto l’organismo.

Pomodori – fra gli ortaggi più potenti contro la ritenzione idrica c’è anche il pomodoro. Questo alimento è ricco di vitamina C e potassio, migliora il metabolismo, eliminando ristagni, edemi e gonfiori.

Dieta dell’ananas, per combattere la cellulite e i chili in eccesso

Pubblicato il 06 Ago 2018 alle 11:22am

Seguire la dieta dell’ananas per pochi giorni, non più di quattro, aiuta a depurarsi e a perdere quei fastidiosi chili in eccesso. (altro…)

Dieta dell’ananas, cellulite addio. Come perdere 4 chili in 3/4 giorni

Pubblicato il 14 Nov 2017 alle 7:23am

La dieta dell’Ananas depura l’organismo, fa dimagrire velocemente, e fa perdere anche a 4 chili in soli tre/quattro giorni. (altro…)

Ananas: tutti i benefici sulla salute

Pubblicato il 15 Lug 2013 alle 8:08am

L’ananas è un frutto che è stato conosciuto anche in Europa. Molto apprezzato anche sulle nostre tavole, gustoso perché esotico e dai tanti effetti benefici, viene coltivato oggi anche in Asia, in Africa, Australia e America Latina. (altro…)