Esercizio fisico con notevoli effetti positivi sull’”orologio” del nostro organismo
Bastano semplicemente 60 minuti di esercizio fisico intenso per spostare il cosiddetto “orologio corporeo”, alla base degli importanti ritmi circadiani,…
Uva spina, alleata della salute per fare il pieno di antiossidanti
L‘uva spina è un frutto caratterizzato da benefici con un basso contenuto di calorie. Quando si parla dei motivi per…
Perché mangiare insalata fa bene alla salute, soprattutto tutti i giorni
Un’insalata, anche ricca, è quello che ci vuole sopratutto in estate. E’ una verdura primaria, non solo, perché riesce a…
Rodiala, protegge il cervello, abbassa la glicemia e previene i tumori
La rodiola, erba caratterizzata da benefici che vale la pena analizzare e conoscere, tra le tante proprietà aiuta il nostro…
Bagno di salute con il sale grosso
Il sale oltre al tradizionale uso in cucina, può essere impiegato anche per curare la pelle, trattamenti estetici. Senza andare…
Fondi del caffè per combattere obesità, diabete e ictus
I fondi del caffè se aggiunti al cibo servono ad aiutare a combattere l’obesità e il rischio di diabete, di…
L’acqua di cannella, perché fa tanto bene alla salute
L’acqua di cannella fa tanto bene alla salute, in quanto è ricca di un principio attivo, chiamato MHCP. Un composto…
Avocado mania: il “beauty best friend”
Questo frutto tropicale, che fino a qualche anno fa era quasi sconosciuto, è diventato il protagonista assoluto delle nuove diete!…
Farro, un alleato della salute contro colesterolo e anemia
Mangiare farro, soprattutto se crudo, aiuta l’organismo a rimanere in forma e in salute fisica straordinaria. Malgrado le apparenze, mangiare…
Pistacchi, per regolare intestino e colesterolo
Una dieta sana ed equilibrata e l’attività fisica, sono la chiave essenziale per restare giovani più a lungo, dentro e…