camminare

Sedentarietà, ecco come evitare rischi con una semplice abitudine

Pubblicato il 17 Set 2017 alle 6:32am

La vita sedentaria uccide. A rivelarlo è una nuova ricerca condotta dalla Columbia University e pubblicata sulla rivista scientifica Annals of Internal Medicine. (altro…)

Correre allunga la vita, un’ora al giorno ne ‘regala’ sette in più

Pubblicato il 17 Apr 2017 alle 8:00am

Secondo una recente ricerca condotta dalla Iowa State University, pubblicata su Progress in Cardiovascular Disease, un’ora di corsa al giorno può regalare fino a 7 ore di vita in più. (altro…)

Obesity day, 11 milioni di italiani in sovrappeso. L’emergenza è soprattutto per i bambini

Pubblicato il 11 Ott 2015 alle 6:55am

L’obesità costa al servizio sanitario nazionale, ben 22 miliardi di euro l’anno, gran parte dei quali spesi per l’ospedalizzazione. (altro…)

Il movimento può aiutarci a prevenire 40 malattie

Pubblicato il 31 Dic 2013 alle 9:59am

Secondo i ricercatori dell’Acms (American collage of sports medicine), gli adulti dovrebbero muoversi di più per almeno trenta minuti il giorno. Passeggiare a passo moderato. Se poi vogliono perdere dei chili devono farlo per un’ora al giorno per cinque giorni alla settimana. (altro…)

Camminare tutti i giorni per un’ora al giorno, riduce il rischio di tumore al seno del 14%

Pubblicato il 05 Ott 2013 alle 11:10am

Secondo una nuova ricerca condotta dai ricercatori dell’American Cancer Society, con a capo Alpa Patel, che ha coinvolto 73.615 donne in menopausa tra i 50 e i 74 anni reclutate per mezzo dell’American Cancer Society, negli anni 1992 e 1993, sottoponendole ogni due anni ad un check up e a dei questionari, è emerso che camminare per un’ora al giorno, facendolo con costanza tutti i giorni ridurrebbe il rischio di ammalarsi di cancro al seno del 14%. (altro…)

Basta percorrere 3 Km al giorno per guadagnarne in salute

Pubblicato il 26 Gen 2012 alle 8:30am

Basterebbero 5000 passi al giorno, ossia 3 km per prevenire malattie, e guadagnarne in salute e in risparmio. Sembra, infatti, che lasciando l’auto in garage, si possono risparmiare fino a 700 euro l’anno e a questa cifra si aggiungerebbero poi, anche 300 euro che ciascun contribuente dovrebbe spendere per curarsi a causa della sedentarietà. (altro…)

Le donne più pigre degli uomini

Pubblicato il 23 Ott 2010 alle 8:38am

L’Istituto Superiore di Sanita’ è riuscito a formulare un rapporto sull’attività fisica svolta dagli italiani, denominato “Passi” (Progressi delle Aziende Sanitarie per la Salute in Italia). Ebbene, secondo i dati raccolti, emerge che nel nostro Paese le persone che non svolgono attività fisica sono notevolmente in aumento, appena il 33% degli italiani infatti, può essere considerato “attivo”. (altro…)