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Dieta: se non si dimagrisce forse si commettono questi 6 errori

Pubblicato il 23 Gen 2018 alle 6:50am

Se si è a dieta e non si riesce a perdere peso, spiega l’esperta Lucia Bacciottini, nutrizionista dell’università di Firenze, che digiunare o togliere dal proprio regime alimentare intere categorie di cibi, dai latticini alla carne, dai grassi al glutine, fa male al fisico e al cervello e non aiuta a ritrovare la linea: «Le diete strette portano a sgarrare perché abbiamo bisogno di provare piacere mangiando; chi se lo nega troppo a lungo magari dimagrisce, ma rischia di ritrovarsi “spenta”, incapace di provare emozioni positive. (altro…)

Il vademecum per un corretto dimagrimento per la prova costume

Pubblicato il 24 Apr 2012 alle 7:19am

La prova costume è ormai alle porte, e per questo un italiano su due ha già deciso di mettersi a dieta. Il problema, però, non è soltanto quello di perdere peso, ma anche di conservare nel più lungo tempo possibile la linea tanto sudata e conquistata. (altro…)

Dieta: evitare di iniziarla di martedì e attenzione alle 15.23

Pubblicato il 20 Ott 2011 alle 8:05am

Iniziare una dieta non è mai una cosa semplice, ma il consiglio, sostengono gli esperti è quello di non farlo mai di martedì. In Inghilterra su un campione di persone che si sono messe a dieta è stato scoperto che se si decide iniziare di martedì, è più possibile che si possa fallire, mentre se l’inizio della dieta avviene di domenica questo faciliterebbe i risultati. (altro…)