dormire male

Insonnia, scoperte 5 tipologie, ecco quali

Pubblicato il 29 Gen 2019 alle 8:06am

Esistono cinque tipi di insonnia che si distinguono in base ai tratti della personalità e attività cerebrale, parola di esperti. E’ quanto emerge da uno studio dell’istituto olandese per le Neuroscienze di Amsterdam pubblicato da Lancet Psychiatry. (altro…)

Dormire poco e male nuoce alla salute, soprattutto alle donne

Pubblicato il 16 Mag 2014 alle 12:22pm

Secondo un nuovo studio condotto dalle università di Oxford, Harvard, Cambridge, Surray e Manchester, la maggior parte della popolazione dorme poco e male rispetto alle generazioni precedenti. Cosa che a dire degli esperti mette a rischio di patologie come: diabete, malattie cardiache, obesità e tumori. (altro…)

Sonno difficile per 12 milioni di italiani, la crisi raddoppia lo stress

Pubblicato il 14 Mar 2014 alle 10:38am

Secondo un recente sondaggio condotto da AstraRicerche su un campione di italiani di età compresa tra i 18 e i 70 anni, il 50% rivela di svegliarsi più volte durante la notte, mentre il 45 % non riposa abbastanza. (altro…)

Lavorare di notte e dormire male possono alterare i nostri geni

Pubblicato il 22 Gen 2014 alle 12:32pm

Per uno stile di vita sano è necessario anche un buon riposo. Il sonno, deve essere compiuto durante la notte invece che di giorno. Lo raccomandano anche gli esperti. Ma a volte questo non è possibile. (altro…)

Dormire male danneggia la memoria

Pubblicato il 29 Lug 2011 alle 7:16am

Dormire male, con continue interruzioni, potrebbe influire negativamente sulla memoria. (altro…)