esercizi addominali

Come portare i tacchi alti in modo più indolore possibile

Pubblicato il 21 Gen 2018 alle 8:00am

Molte donne non riescono proprio a fare a meno di un bel paio di décolleté. Ma portare i tacchi tutto il giorno può diventare un vero e proprio tormento. Tuttavia, c’è qualche trucchetto per riuscire a sopportarli per molte ore al giorno. Vediamo come. (altro…)

Come avere la pancia piatta in poche mosse

Pubblicato il 23 Set 2011 alle 8:51am

Se volete avere una pancia piatta, e non solo… vi basterà seguire alcuni semplici accorgimenti. Basta davvero poco! (altro…)

Gli esercizi per l’autunno per ritornare in forma

Pubblicato il 11 Set 2011 alle 9:00am

Se volete ritornare in forma dopo l’estate, senza dovervi per forza recare in palestra, basta iniziare con qualche esercizio casalingo di stretching; vi servirà ad alleviare le articolazioni, e a prendere coscienza del vostro corpo, ovvero delle zone più rotonde, dove dover intervenire. (altro…)

Con Nintendo Wii Fit Plus ti mantieni in forma con step, yoga e stretching

Pubblicato il 30 Gen 2011 alle 10:39am

Sempre più persone decidono di mantenersi in forma facendo attività fisica in casa, in prevalenza sono donne. (altro…)