esercizi casalinghi

Seno sodo, i 5 esercizi da fare a casa per non sbagliare

Pubblicato il 08 Mar 2018 alle 6:46am

Il nostro seno è una zona molto delicata del nostro corpo e a causa dell’età, in seguito ad una gravidanza, ad un’allattamento o dopo una dieta particolarmente rigida che ci ha fatto perdere molti chili può essere messo a dura prova. (altro…)

Come rassodare gambe e glutei con il personal trainer ed esercizi casalinghi

Pubblicato il 07 Mar 2018 alle 4:38am

Se volete arrivare pronte alla prova costume, sentirvi in forma più belle e desiderate, trovare la giusta armonia con il vostro corpo specialmente per le gambe e i glutei ecco alcuni esercizi da fare a casa 3 volte a settimana per ottenere cosce perfette ed un sedere alto e sodo. (altro…)

Come rassodare l’interno coscia? Gli esercizi casalinghi

Pubblicato il 15 Giu 2014 alle 3:09pm

L’interno delle vostre cosce è flaccido? Niente paura, ecco come rassodarlo. Bastano 10 minuti di esercizi al giorno, fatti con costanza, tutti i giorni, per ritrovare la forma sperata. (altro…)