esercizi gambe

Gli esercizi per l’autunno per ritornare in forma

Pubblicato il 11 Set 2011 alle 9:00am

Se volete ritornare in forma dopo l’estate, senza dovervi per forza recare in palestra, basta iniziare con qualche esercizio casalingo di stretching; vi servirà ad alleviare le articolazioni, e a prendere coscienza del vostro corpo, ovvero delle zone più rotonde, dove dover intervenire. (altro…)