flessioni

Capacità di fare piegamenti rivela il rischio di malattie cardiovascolari

Pubblicato il 21 Feb 2019 alle 6:07am

Il numero di flessioni che riusciamo a fare può essere un indice di valutazione della nostra salute del cuore. (altro…)

Come rassodare le braccia a casa in poco tempo

Pubblicato il 19 Giu 2015 alle 10:15am

Con l’arrivo della bella stagione, il pensiero, per molte donne va subito alle braccia, tra le zone del nostro corpo più difficili da modellare. (altro…)

Come mantenersi in forma, esercizi da fare a casa anche con i pesi

Pubblicato il 14 Dic 2013 alle 8:38am

Se non sia ha possibilità di poter andare in palestra, con i pesi ci si può lo stesso mantenere in forma anche standone comodamente in casa. Ecco allora alcuni semplici esercizi adatti anche per le principianti. (altro…)