Dimagrire mangiando intuitivo
Mangiare lentamente è uno dei segreti per dimagrire in modo sano e naturale: prendersi almeno 15 minuti per fare colazione…
Mangiare lentamente aiuta a non mettere peso in eccesso
Le persone che mangiano lentamente pesano meno. Nel corso degli anni, infatti, rallentare la velocità di alimentazione intenzionalmente può aiutare…