Melatonina, come aumentarla con alimentazione
La melatonina è un ormone che viene prodotto naturalmente dall’organismo umano a livello dell’ipofisi. Usata come medicinale, si può trovare…
Insonnia da stress, come combatterla
Una vita frenetica porta ad accumulare nel corso dei mesi e dei giorni, stress su stress. Ma, poiché, durante le…
Scoperta cura con ormone del sonno efficace contro l’ovaio policistico
Un ormone italiano ha scoperto, grazie a uno studio pubblicato sulla rivista scientifica, Reproductive Sciences, una nuova terapia a base…
La luce del mattino aiuta a mantenere il peso forma
Secondo una recente ricerca, stare all’aperto, alla luce del sole, tra le 8 e le 12 di mattina aiuta a…
La Luna piena ha effetti negativi sul sonno
Secondo uno studio condotto dall’Università Svizzera di Basilea, che associa i disturbi del sonno e le fasi lunari, la Luna…
Sindrome premestruale: un sollievo potrebbe arrivare dalla Melatonina
Sono tante le donne che nella settimana precedente al ciclo mestruale soffrono della sindrome premestruale o Disturbo Disforico Premestruale (PMDD),…
Ruolo chiave della melatonina nello sviluppo del diabete di tipo 2
La melatonina, ossia l’ormone che regola il ciclo sonno-veglia, avrebbe un ruolo determinante nella possibilità di ammalarsi di diabete di…
Il succo di ciliegia è ottimo contro l’insonnia
Per curare l’insonnia esistono già diversi rimedi naturali, ora però, se ne aggiunge un altro, il succo di ciliegia. Basterebbero…
Insonnia: solo 3 casi su 10 dipendono da stati ansiosi e depressivi
L’insonnia, secondo Liborio Parrino, del Centro di medicina del sonno di Parma “Diversamente da quel che si potrebbe pensare solo…