pallina da tennis

Mal di schiena in ufficio, come alleviarlo con 5 esercizi fai da te

Pubblicato il 26 Ago 2018 alle 7:50am

Mal di schiena ci colpisce soprattutto quando stiamo per molto tempo davanti al computer e pratichiamo poca attività fisica. Ebbene, per contrastare questo dolore, il professore Kimiko Yamada della University of Southern California svela quelli che sono i 5 esercizi da lui consigliati, semplici e pratici da fare, utilizzando strumenti molto originali, come ad esempio una pallina da tennis, o con le nostre stesse mani. (altro…)