patate

Cibi crudi, quali evitare

Pubblicato il 15 Lug 2018 alle 6:30am

I cibi crudi si sa, hanno molte proprietà benefiche. Ad esempio contengono più principi attivi, come vitamine, sali minerali ed enzimi, rispetto ai cibi cotti. Sono più digeribili e aiutano a mantenere il peso forma. (altro…)

Come sbarazzarsi delle occhiaie con rimedi naturali

Pubblicato il 09 Giu 2017 alle 6:00am

Esistono numerosi rimedi per dire addio alle odiose occhiaie, che fanno apparire il nostro viso stanco, e con qualche anno di troppo. (altro…)

Mangiare troppe patate aumenta il rischio di pressione alta

Pubblicato il 20 Mag 2016 alle 7:24am

Mangiare troppe patate aumenta il rischio di pressione alta. A rivelarlo, un gruppo di ricercatori della Brigham and Women e Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston, il cui studio è stato pubblicato sul British Medical Journal.

Lo studio ha coinvolto decine di migliaia di persone tutte con pressione del sangue normale all’inizio della ricerca facendo emergere che analizzando il diario alimentare dei partecipanti e visto quale fosse il consumo di patate di ciascuno, coloro che consumavano 4 o più porzioni di patate a settimana (cucinate nei modi più disparati) avevano un rischio superiore dell’11-17% di ammalarsi di ipertensione nel corso degli anni rispetto a chi si limitava invece a mangiarne in modo moderato (non più di una volta al mese).

Infine, spiega ancora Lea Borgi che ha diretto il lavoro, “abbiamo visto che se un partecipante sostituiva una porzione di patate con una di verdura non contenente amidi, il suo rischio di ipertensione si riduceva”.

Le patate possono ridurre la pressione non facendo aumentare di peso

Pubblicato il 03 Set 2011 alle 8:00am

Secondo un recente studio, presentato a Denver, nel corso del 242esimo National Meeting & Exposition della American Chemical Society, le patate viola possono aiutare gli obesi a non ingrassare e le persone in sovrappeso ad abbassare la pressione sanguigna. (altro…)