perdere chili in eccesso

Dieta del dottore di ‘Vite al limite’, 6 pasti al giorno per chi è ingrassato in quarantena

Pubblicato il 10 Mag 2020 alle 7:59am

Per chi volesse perdere dei chili in eccesso, messi su durante la quarantena da coronavirus, arriva la dieta del Dr. Nowzaradan, il celebre dottore di ‘Vite al limite’, una dieta ipocalorica a basso contenuto di carboidrati, indicata solitamente per le persone obese ( con più di 20 chili di sovrappeso), e che è in grado di far perdere fino a 12 chili in 4 settimane.

Dato il regime alimentare restrittivo previsto dalla dieta, è bene non farla per oltre -2 mesi.

La dieta si basa come dicevamo su, su di un regime calorico di massimo 1200 kcal al giorno, con un basso apporto di carboidrati, l’assunzione di 6 pasti al giorno, bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno e facendo attività fisica per almeno 45 minuti al giorno.

Dimagrire con la polenta. Non si crederete ma è così

Pubblicato il 13 Dic 2018 alle 8:14am

Si può dimagrire anche semplicemente mangiando della polenta. Sì, avete capito bene. (altro…)

Dieta del sole, perdere 2 chili in 7 giorni, senza rinunce

Pubblicato il 28 Ago 2017 alle 8:06am

Per chi vuole perdere 2 chili a settimana senza compiere troppe rinunce, ecco la ‘dieta del sole’. Uno dei modi più semplici per sgonfiarsi e depurarsi, e perdere chili in eccesso. (altro…)