Pilates

Gympass: come mantenere la propria wellness routine fisica e mentale anche a casa

Pubblicato il 27 Nov 2020 alle 6:10am

Dall’ultima ricerca Gympass (www.gympass.com/it), la più grande piattaforma al mondo di corporate wellbeing, è emerso che per il 96,48% degli italiani intervistati la wellness routine è importante e influisce sulla produttività.

Da qui nasce sicuramente l’esigenza da parte delle aziende e non solo di sviluppare programmi di corporate wellness che offrano un’ampia gamma di attività e che rispondano alle diverse esigenze dei dipendenti, non solo in ambito benessere fisico ma anche e soprattutto in quello mentale.

In questo scenario si inserisce perfettamente Gympass che, ad oggi, può essere considerata come la piattaforma più completa e trasversale presente sul mercato. Prima dell’emergenza sanitaria, Gympass offriva l’accesso a migliaia di strutture sportive in tutto il mondo, compresi campi sportivi dove giocare a tennis, seguire corsi nuoto e non solo. Oggi, Gympass è diventata una piattaforma digital integrata che comprende anche un’ampia offerta di servizi online per il benessere fisico e mentale, fruibili online comodamente da casa: Personal Training: gli utenti hanno la possibilità di farsi seguire da personal trainer specializzati in diverse attività, non solo training ma anche sessioni 1:1 di meditazione o pilates. Ogni utente ha a disposizione fino a 8 lezioni dedicate al mese. Live Classes: un servizio che offre accesso a numerosi allenamenti forniti da partner, tra cui zumba e yoga, crossfit, allenamenti funzionali, HIIT. Wellness Apps: offre l’accesso esclusivo ad app di wellness incluse Dieta Zona Facile, Fizzup e Wellness Coach. Non solo, Gympass ha sviluppato anche partnership digitali con app che si occupano di benessere mentale, app che aiutano a dormire, a smettere di fumare o che danno accesso a piani nutrizionali dedicati e programmi di meditazione e mindfulness.

Allenamento alla sbarra, Barré Training, perché fa bene

Pubblicato il 09 Set 2020 alle 6:00am

Il fenomeno del Barré Training è arrivato anche in Italia (da pochi anni). (altro…)

Addio Aerobica e Pilates: spopolano Zumba, Pump e Pole dance

Pubblicato il 05 Set 2012 alle 7:54am

In palestra il fitness a base di step, aerobica, cyclette e tapis roulant, si pratica sempre meno. Lo stesso vale per il Pilates, in quanto spopolano: zumba, pump, pole dance, striding, qi gong e jiu jitsu brasiliano. (altro…)

Conosciamo il Pilates abbinato a yoga, box e spinning

Pubblicato il 07 Nov 2011 alle 9:00am

Il pilates è praticato ormai da circa un decennio. Piace anche a Pippa Middleton, e sembra avere sempre più successo. Di recente, però, nelle palestre è arrivato uno nuovo che fonde il metodo di Joseph Pilates con le discipline più diverse. (altro…)

Rimini Wellness 2011: le novità e tutti i segreti per tenersi in forma

Pubblicato il 16 Mag 2011 alle 11:46am

Si è chiusa ieri la Rimini Wellness 2011, dalla quale è emerso che per mantenersi in buona forma fisica e scaricare lo stress invernale basta davvero poco. (altro…)