pisolino

Pisolino negli anziani per migliorare le capacità cognitive

Pubblicato il 31 Gen 2021 alle 6:00am

Fare un pisolino pomeridiano aiuta a rilassarsi e a mantenersi in forma, ma è un vero e proprio toccasana soprattutto per le persone più anziane.

A dirlo i risultati di uno studio condotto su 2.214 persone in salute che avevano un’età di almeno 60 anni e che vivevano in grandi città. Di loro 1.534 facevano regolarmente una pennichella pomeridiana, mentre gli altri 680 invece no.

La ricerca è stata pubblicata sulla rivista scientifica General Psychiatry e ha riportato che secondo i ricercatori dormire nel pomeriggio migliora la fluidità del discorso, la memoria e anche la percezione dello spazio. In più, in alcuni casi assicura anche una migliore stabilità dell’umore.

Pisolino pomeridiano fa bene alla salute

Pubblicato il 01 Set 2015 alle 6:01am

Secondo un recente studio, condotto dalla European Society of Cardiology, la siesta pomeridiana fa bene alla salute, soprattutto alle persone ipertese e con malattie cardiovascolari. (altro…)