sudorazione

Bicarbonato di sodio: ottimo rimedio naturale di bellezza e salute

Pubblicato il 22 Feb 2019 alle 6:27am

Il bicarbonato di sodio (Baking soda) è un prodotto naturale molto utile e versatile per le pulizie domestiche, ma utilizzato anche per realizzare dei trattamenti di bellezza fai da te per la cura e la bellezza di viso e corpo. Il bicarbonato infatti è anche un rimedio naturale per la nostra salute: un antiacido naturale che aiuta a ristabilire il pH della pelle, a sbiancare i denti, a combatte le infezioni provocate da funghi, come la Candida albicans, le micosi e non solo. (altro…)

Perché in alcune persone la sudorazione delle ascelle è insopportabile?

Pubblicato il 09 Apr 2015 alle 7:02am

In alcune persone il cattivo odore emanato dalle ascelle sudate è davvero molto forte per se stessi e per gli altri, nonché fonte di grande imbarazzo e di limitazione della vita sociale. (altro…)

Come preparare un deodorante naturale a base di bicarbonato

Pubblicato il 11 Lug 2014 alle 2:15pm

Con l’arrivo del caldo cominciano anche i problemi legati all’eccessiva sudorazione. Se i deodoranti in commercio sono irritanti per la vostra pelle, un rimedio c’è: preparare da sole un deodorante completamente naturale. (altro…)

Come fare una buona sauna, le 6 regole suggerite dagli esperti

Pubblicato il 06 Mag 2014 alle 9:49am

Il sudore per chi entra in una sauna, non è l’unico parametro per giudicare l’efficacia della seduta. Esistono infatti alcune regole che devono essere rispettate per un trattamento sicuro ed efficace.

Secondo gli esperti che hanno partecipato al meeting Perfect Sweat Summit di San Francisco, ecco le sei regole d’oro da seguire per una sauna ottimale:

1. Corretto riscaldamento della cabina. Una sauna perfetta si fa solo con pietre o legno riscaldati con aria calda. I raggi infrarossi non ci devono essere. Le temperature non devono superare gli 80-90 gradi, e non scendere sotto i 65, per evitare la proliferazione dei batteri.

2. La sauna deve essere accompagnata con il massimo silenzio e dunque evitare fonti di distrazione e di stress come ad esempio l’utilizzo di cellulari.

3. In cabina meglio se nudi, in quanto secondo gli esperti favorisce un maggiore rilassamento e una maggiore pace interiore.

4. La sauna non deve essere fatta di corsa, ma occorrono almeno due o tre ore per rilassarsi attraverso un ciclo di tre ripetizioni passando dal caldo al freddo. Il consiglio è quello di alternare dai 12 ai 20 minuti di sauna ad immersioni di 5 secondi in vasca fredda, oppure rilassarsi a temperatura ambiente per circa 15 minuti.

5. Durante la sauna, è bene fissare sempre con la mente un obiettivo.

6. A fine seduta è efficace un buon bagno per ridurre il rischio di infiammazioni.

Seguendo questi semplici regole, i benefici del calore saranno per il corpo e per la mente.

Con il caldo si rischia la disidratazione se non si assumono integratori di sali minerali

Pubblicato il 22 Lug 2012 alle 7:00am

Sportivi, anziani e tutti coloro che trascorrono molte ore al sole, per lavoro o per svago, con il caldo forte sono a rischio di disidratazione. La sudorazione infatti, può essere spesso maggiore al quantitativo d’acqua assorbito dall’organismo con conseguenti gravi danni per il metabolismo. (altro…)

Bagno turco: depura il corpo e combatte la cellulite

Pubblicato il 18 Mag 2011 alle 8:00am

Il bagno turco usando il vapore, depura il corpo attraverso la traspirazione della pelle. (altro…)