timer

Crono-nutrizione è il timer che è dentro di noi

Pubblicato il 10 Feb 2020 alle 7:12am

Il ritmo circadiano, scritto nel nostro Dna, detta quando dobbiamo dormire, mangiare ed eseguire attività fisica, destinandoci così ad essere mattinieri (cronotipo mattutino) o nottambuli (cronotipo serale). (altro…)