umore

Negatività e stress possono dipendere dalla fame

Pubblicato il 30 Set 2018 alle 7:46am

Umore e fame sono strettamente collegati tra di loro. Un improvviso calo di glucosio, che si può avere quando si è affamati, può influenzare le nostre emozioni e il nostro comportamento: facendoci diventare più negativi e stressati. (altro…)

Smartphone e tablet, studio rivela effetti benefici sull’umore

Pubblicato il 02 Ago 2016 alle 6:20am

Gli smartphone e i tablet migliorerebbero il tono dell’umore, parola di esperti. Con semplici esercizi da fare quando non si hanno altre risorse. E’ quanto dimostrato da uno studio condotto da ricercatori della Facoltà di Psicologia dell’Università di Basilea e pubblicato sulla rivista ‘Frontiers in Psychology’ che ha analizzato 27 giovani uomini sani a cui è stata data la possibilità di fare micro-interventi di sostegno psicologico attraverso dei video di circa cinque minuti ciascuno.

I partecipanti potevano scegliere tra vari moduli di esercitazione da svolgere in diverse situazioni di vita quotidiana. Alcuni, ad esempio, hanno ricordato esperienze emotive, altri hanno ripetuto brevi frasi come forma di meditazione o giocato con i loro gesti facciali, altri infine sono stati concentrati sulle sensazioni fisiche e l’autopercezione del corpo.

Tablet e smartphone, postura sbagliata e cattivo umore

Pubblicato il 17 Dic 2015 alle 6:16am

Tablet e smartphone possono causare scoliosi e cattivo umore soprattutto in adolescenti. Ne sono certi molti specialisti, e poi basta guardarci un po’ intorno per rendersene conto.

La mania di controllare, nel corso della giornata, fino a tarda notte questi dispositivi, non solo rovinerebbe i rapporti familiari e sociali, ma graverebbe anche sulla schiena e sull’umore.

Leggerli ed usarli porta ad un’acquisizione automatica, errata della postura, con il rischio di sviluppare la cosiddetta “iGobba”.

Definizione coniata dal fisioterapista neozelandese Steve August per indicare una posizione innaturale assunta quando controlliamo il telefono. Con conseguenze anche gravi sulla nostra salute.

Si pensi infatti che la testa di un adulto pesa in media tra i 4,5 e i 5 chili, inclinandola in avanti di 60 gradi, il collo deve sopportare un peso di 27 chilogrammi che secondo gli scienziati spiegherebbe perché molti adolescenti iniziano molto presto ad avere la scoliosi. Un problema che fino a poco tempo fa riguardava un numero ridotto di persone e soprattutto anziani, a causa dell’età e del duro lavoro nei campi, nelle fabbriche o sui libri.

Oggi però il problema è molto più serio e complesso, anche perchè riguarda anche l’umore. Stare curvi, in particolare, può farci sentire depressi, apatici, poco vitali.

Il rossetto, rende le donne più belle, ma cura anche le loro labbra e l’umore

Pubblicato il 23 Gen 2014 alle 10:10am

Le labbra idratate e ben disegnate da un bel rosa intenso, o rosso passione sono il barometro dell’umore. Il rossetto non si mette solo per vezzo: un buon lipstick riesce da solo ad illuminare il viso di una donna, a dargli un aspetto più curato e a far sentire la persona che lo porta più sicura di sé e seducente. (altro…)

Ecco i cibi che ci aiutano a superare lo stress e a mantenerci in forma durante le festività natalizie

Pubblicato il 11 Dic 2013 alle 10:29am

Un gruppo di nutrizionisti della Washington University, ha rivelato i cibi che aiutano a superare lo stress durante il periodo delle festività natalizie e dunque delle abbuffate, evitando anche l’aumento di peso. (altro…)

Depressione: postura corretta ed esercizio fisico aiutano a combatterla e prevenirla

Pubblicato il 10 Ott 2012 alle 7:51am

La depressione si combatte e previene con un po’ di esercizio fisico e una postura corretta. Molti studiosi, infatti, sostengono che esista un collegamento tra corpo e cervello, e vi sia un’influenza dell’uno sull’altro. (altro…)

Ortoterapia: aiuta a ridurre stress e depressione

Pubblicato il 11 Dic 2011 alle 8:25am

L’ortoterapia non ci crederete, può può essere una valida terapia alternativa, è sempre più usata per combattere in modo efficace lo stress e la depressione. (altro…)

Lo zucchero ci addolcisce e ci rende meno aggressivi

Pubblicato il 05 Dic 2010 alle 8:39am

Un gruppo di ricercatori della Ohio State University, hanno scoperto che assumere dello zucchero (bevanda dolce, caramella, fetta di torta, cioccolatino) può lenire la rabbia. (altro…)