Attenzioni agli integratori, spesso non sono efficaci e non sostituiscono la dieta

Su tre prodotti su quattordici integratori al mirtillo nero portati in laboratorio si è scoperto che non contengono il frutto dichiarato.

Inoltre, la presenza di antiossidanti e’ molto piu’ bassa rispetto a quella indicata sull’etichetta.

A rivelarlo una ricerca condotta da Altroconsumo che ha compiuto un test comparativo degli integratori al mirtillo ricordando ai consumatori che solo una dieta equilibrata dove siano presenti almeno cinque porzioni di frutta o verdura al giorno e’ garanzia di benessere per la salute.

Secondo gli esperti, non esiste un’evidenza scientifica, che assumere vitamine, minerali, antiossidanti attraverso integratori abbia gli stessi effeti benefici sull’organismo prodotti da un’assunzione regolare di frutta e verdura.

Infatti, chi consuma integratori è convinto di non dover variare la propria dieta, in quanto assume gia’ le sostanze attraverso pillole, soluzioni idroalcoliche o quant’altro, cosa del tutto errata.