Ridere 15 minuti al giorno fa bene al cuore come un farmaco o lo sport

Una risata ha lo stesso effetto benefico sulle arterie come dell’attività fisica o l’assunzione di un farmaco anti-colesterolo.

Questa ricerca, è stata condotta dall’Università del Maryland e presentata durante al Congresso europeo di Cardiologia in corso a Parigi. Si tratta, del più grande evento scientifico europeo al quale hanno partecipato oltre 30.000 medici, riuscendo a misurare l’impatto positivo che ha il buonumore sulla salute.

Affinché gli effetti siano visibili avvertono i medici, l’ilarità deve essere piena, non deve trattarsi di un sorriso o un ghigno, ma il risultato di un vero momento di divertimento.

Per avere un beneficio ottimale nel corso di una giornata occorrerebbe ridere almeno 15 minuti al giorno. In tal caso i risultati, sarebbero veramente sorprendenti.

Una sana risata può provocare la dilatazione dei vasi fino al 50% in più con effetti benefici appunto sulla prevenzione dell’arteriosclerosi, ictus ed infarti.