La palla medica è un attrezzo molto efficace per potenziare un allenamento fatto in casa. L’importante, però, è fare attenzione…
Se volete ritornare in forma dopo l'estate, senza dovervi per forza recare in palestra, basta iniziare con qualche esercizio casalingo…
C'è una cosa che terrifica le donne, che hanno superato i 40 anni ma anche quelle che ci si stanno…
Lo yoga aiuta a combattere i gonfiori e la cellulite. L'80% delle donne soffre di ristagni di liquidi nei tessuti…
Capita a tutte di fare la spesa, prendere un autobus per andare a lavoro, di cucinare e di farci la…