La palla medica è un attrezzo molto efficace per potenziare un allenamento fatto in casa. L’importante, però, è fare attenzione…
Se volete ritornare in forma dopo l'estate, senza dovervi per forza recare in palestra, basta iniziare con qualche esercizio casalingo…
C'è una cosa che terrifica le donne, che hanno superato i 40 anni ma anche quelle che ci si stanno…
Sempre più persone decidono di mantenersi in forma facendo attività fisica in casa, in prevalenza sono donne.Leggi tutto