I ragazzi e bambini di oggi sono molto sedentari, e per questo è importante far loro fare, tanto sport, soprattutto…
Bastano semplicemente 60 minuti di esercizio fisico intenso per spostare il cosiddetto “orologio corporeo”, alla base degli importanti ritmi circadiani,…
La bresaola è un alimento con poche calorie (100 gr ne contengono appena 150), e questo la rende un alimento,…
Il CCVV è una metodologia chiamata Corsa Con Variazioni di Velocità. In questa nuova fase della nostra vita, la “fase…
L’innovazione di Neovis Gym Tech propone apparecchiature brevettate al 100% made in Italy... Un'idea di allenamento, personalizzata su un singolo…
''Per gli spostamenti da casa propria devono essere utilizzati mascherine, o qualsiasi altro dispositivo idoneo per la protezione di naso…
Passeggiare, salire e scendere le scale invece di prendere l’ascensore, utilizzare la bicicletta al posto dell’auto per gli spostamenti più…
La dieta può aiutarci a rendere il metabolismo più reattivo. E' molto importante alimentarci bene, vediamo come: 1. Diminuire il…
"Bastano anche dieci o quindici minuti al giorno, di esposizione solare, come il viso, con le dovute protezioni solari, anche…
Quando la tecnologia incontra il mondo fitness, lo yoga diventa a portata di touch. Leggi tutto