Se volete perdere peso, in pochi giorni senza fare alcuna rinuncia, ecco la dieta che fa per voi. Arriva dal Brasile e si chiama la dieta del lime.
Vi permetterà di perdere fino 5 kg in pochi giorni sfruttando semplicemente le proprietà benefiche del limone. Vero toccasana per la nostra linea e salute in generale.
Il lime infatti contiene tanta vitamina C, favorisce la digestione e aumenta la produzione di un ormone brucia grassi. È un ottimo alleato del metabolismo e contiene pectina, sostanza che a contatto con l’acqua presente nello stomaco riduce l’appetito e diminuisce la voglia di dolci.
Inoltre. è un ottimo antiossidante, pulisce infatti l’organismo dalle tossine e rinforza il sistema immunitario. Grazie alla presenza di potassio, stimola le funzioni nervose e cerebrali e controlla la pressione sanguigna.
Per iniziare bene la giornata essere idratate, depurate e dissetate bevete acqua e limone 20 minuti prima di fare colazione. In un bicchiere d’acqua, spremete mezzo limone senza aggiungere dolcificanti. Fatelo tutti i giorni, o ripetere l’operazione prima di tutti i pasti. Se siete fuori casa, potete sempre portare con voi una bottiglietta di questa bevanda e tenerla sempre a portata di mano. In alternativa, potete aggiungere il limone nei condimenti: abbinandolo a pesce, carne e verdure, sfruttandone al massimo le loro potenzialità, esaltando al massimo il loro sapore.
Mangiate molta frutta e verdure, evitate i cibi troppo grassi e salati. Eliminate alcolici e bevande zuccherate, dormite bene, almeno otto ore a notte. Infine, abbiate cura di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.
Provate dopo Natale, e vedrete che risultati! Vi aiuterà anche a depurarvi dalle grandi abbuffate.
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