Se si dorme di più, si hanno meno stimoli e di conseguenza si mangia anche meno. Parola di esperti. E…
La curcuma, o “Zafferano delle Indie”, viene utilizzata già da diversi secoli come rimedio naturale sia dalla medicina tradizionale Ayurvedica…
Per ottenere risultati veloci, efficaci e duraturi, evitando di disperdere energie inutilmente ecco gli esercizi che fanno per voi: squat,…
Erba d'orzo, super food dalle molteplici proprietà benefiche aiuta ad influire sul controllo del peso e a riequilibrare la glicemia.…
Un'insalata, anche ricca, è quello che ci vuole sopratutto in estate. E' una verdura primaria, non solo, perché riesce a…
Questa dieta promette di far perdere tre chili in sole due settimane – e ad assicurarlo è anche Fiorello (che…
Giacinto Abele Donato Miggiano, direttore dell'Unità di Nutrizione Clinica della Fondazione Policlinico Gemelli Irccs di Roma, sostiene che per trascorrere…
Ecco a voi la dieta che gioca d'anticipo sulle abbuffate di Natale e Capodanno. A metterla a punto è il…
Se si vuole perdere chili di troppo, non si deve necessariamente dire addio alla frutta, eliminandola completamente dalla nostra alimentazione.…
Se volete perdere peso in poco tempo, in una settimana, senza fare grosse rinunce ecco cosa dovete fare. La dieta…