Ecco a voi dei pochi esercizi fisici, da poter fare anche in casa in un momento di pausa appena rientrati…
Dimagriamo senza stress anche in vacanza. Basta un semplice allenamento brucia grassi da 7 minuti, come quello pensato dai trainer…
Ecco a voi 4 semplici movimenti da praticare con costanza per evitare patologie da stress Per scaricare delle tensioni e…
Se volete resistere allo stress da Coronavirus è meglio allenarvi anche senza avere a disposizione degli attrezzi a casa. Come?…
Se volete tornare in forma prima dell'arrivo dell'estate, ecco a voi alcuni esercizi da fare in casa, oltre a stare…
Fare sport aiuta ad accelerare il metabolismo: il consumo di energia non solo lo aumenta sotto sforzo, ma lo fa…
Evgenia Babrovskaia, senior coach della WTA Functional Training Academy, propone una versione particolarmente impegnativa e benefica, per rassodare i muscoli…
La fitball è una grande alleata della forma fisica. Ha moltissime funzioni ed usi per allenare il corpo umano. Può…
Jill Cooper ha messo a punto un nuovo format nella famiglia dei suoi variegati workout sui trampolini circolari e l’ha…
Unire qualche esercizio di meditazione alla dieta potrebbe potenziarne gli effetti benefici sulla linea: uno studio clinico pilota pubblicato sul…