La famiglia di un 13enne di Modena ha deciso di sporgere denuncia contro un allenatore per presunti abusi avvenuti nell'ambito…
I ricercatori dell’Università dell’Illinois hanno scoperto e reso noto sulla rivista scientifica “Mayo Clinic Proceedings” che il troppo allenamento è…
Il fenomeno del Barré Training è arrivato anche in Italia (da pochi anni).Leggi tutto
Per avere muscoli più tonici, funzionali, non gonfiati ma definiti, è arrivata una nuova disciplina in palestra. Si chiama calisthenics…
Mantenersi in forma, senza andare in palestra, è possibile. Basta eseguire dei semplici e completi esercizi casalinghi che vi proponiamo…
Un video per raccontare l’indimenticabile esperienza di 5 piccole calciatrici, Sara, Sofia, Tèa, Lisa P. e Lisa G che realizzeranno…
Ottenere glutei sodi e alti è un obiettivo di tante donne. Il segreto, però, sta tutto nella costanza. Se volete…
Il Pilates comprende due diversi tipi di allenamento complementari tra di loro ma che possono essere praticati anche separatamente l'uno…
Chi desidera provare qualcosa di nuovo in questo nuovo anno deve prendere in considerazione gli allenamenti di tendenza meno tradizionali.…
Fibo 2017, il più importante appuntamento europeo del fitness e del benessere che si è da poco tenuto a Colonia,…