Ottenere glutei sodi e alti è un obiettivo di tante donne. Il segreto, però, sta tutto nella costanza.
Se volete allenarvi a casa, avere gambe e glutei tonici ecco gli esercizi che fanno per voi. Vi basterà davvero pochissimo tempo, 20 minuti al massimo per 3 volte alla settimana per ottenere cosce perfette ed un sedere sodo ed alto.
Provare per credere!
Questi esercizi fitness vi aiuteranno a tonificare e rassodare gambe e glutei, il più velocemente possibile, senza utilizzare pesi o attrezzature varie.
Il personal trainer vi guiderà passo passo durante l’esecuzione degli esercizi al fine di non commettere errori.
Buona tonificazione!
Il marchio Desigual compie quest'anno 40 anni. E per l'occasione ha deciso di rinnovarsi a…
Due giorni fa, Papa Francesco ha ricevuto in udienza nonni, anziani e nipoti della fondazione…
Una zanzara portatrice della malaria è riapparsa in Italia, in Puglia per la precisione, dopo…
Il museo puù piccolo d'Italia, ubicato in corso Garibaldi ad Arzachena, nel cuore della Costa…
Una nuova scossa di terremoto ha colpito all'alba di domenica la zona di Napoli, in…
È stato pubblicato in Gazzetta Ufficiale il decreto del ministero della Salute con l'elenco delle…
