La meditazione è sempre più praticata anche in Italia, per ragioni diverse. Può essere il rimedio efficace per aumentare la…
Dall’ultima ricerca Gympass (www.gympass.com/it), la più grande piattaforma al mondo di corporate wellbeing, è emerso che per il 96,48% degli…
Sono sempre più in aumento le attività come corsa, bicicletta ed escursionismo per distrarsi e ‘sgombrare anche la mente’. Piccole…
Il contatto con la natura ha un vero e proprio effetto calmante, agendo sull'abbassamento del livello dello stress. Respirare all’aria…
Unire qualche esercizio di meditazione alla dieta potrebbe potenziarne gli effetti benefici sulla linea: uno studio clinico pilota pubblicato sul…
Ha aperto da circa un anno a Parigi, il ‘Bar à méditation’. Un bar originale perché non si beve e…
Lo Shaolin, la nuova frontiera del benessere arriva anche in Italia a Roma e a Milano, dove il monaco Shin…
Lo yoga è senz'altro un ottimo rimedio per la meditazione, ma puo' essere dannoso per le ginocchia. Leggi tutto