Il Tai Chi è l'arte marziale d'origine cinese, che si basa su movimenti ponderati, ritmici e privi di sbalzi o…
Capita a tutte di fare la spesa, prendere un autobus per andare a lavoro, di cucinare e di farci la…
Sempre più persone decidono di mantenersi in forma facendo attività fisica in casa, in prevalenza sono donne.Leggi tutto
Sono molte le donne che praticano l'acquagym, ovvero la ginnastica in acqua. Nata per la riabilitazione, l'acquagym fa parte ora…
L'antiestetico cuscinetto di grasso che nel corso degli anni si accumula sulla parte posteriore delle braccia è uno dei problemi…
Lo yoga è senz'altro un ottimo rimedio per la meditazione, ma puo' essere dannoso per le ginocchia. Leggi tutto
Per coloro che hanno problemi di artrite o mal di schiena, è bene combinare sedute di ginnastica in acqua con…
La pelle è una parte del corpo che merita molte attenzioni da parte nostra, soprattutto per quanto riguarda quella del…
Il Tapis Roulant, chiamato anche treadmill o runner, o semplicemente tappeto per correre, è un attrezzo per l'allenamento sportivo che…
In palestra come a casa: cyclette, stepper, vogatore, bicicletta ellittica e pedana da corsa ci permettono di tenerci in forma.…