Sport all’aria aperta o casalingo
Si sta tornando al movimento essenziale, naturale, gesto primordiale del movimento, all’essenza dello sport perfino inconsapevole. Il trend lo rileva…
Burpees: con un solo esercizio fisico, tieni in forma tutto il corpo
In situazioni di emergenza come quella che stiamo vivendo a causa del Coronavirus, costretti in casa, e oziando, spesso fare…