Alimentazione/diete

Probiotici fanno bene alla salute anche contro le allergie di stagione. Ma quali consumare e dove trovarli?

Probiotici fanno bene alla salute anche contro le allergie di stagione. Ma quali consumare e dove trovarli?

Data 05 Apr 2020 alle 6:16am

“I probiotici sono una risorsa per il nostro benessere – a spiegarlo è Francesca Albani, dietista clinica all’Humanitas San Pio X di Milano – microrganismi vivi e attivi contenuti in determinati alimenti o integratori. Hanno effetti positivi sulla salute dell’organismo, rafforzano l’ecosistema intestinale. Per potenziare la loro efficacia vanno assunti a stomaco vuoto, per almeno […]

Colazione, cosa mangiare. Le idee per combinazioni perfette!

Colazione, cosa mangiare. Le idee per combinazioni perfette!

Data 01 Apr 2020 alle 6:48am

La colazione è importante, lo sappiamo, è il pasto più importante della giornata ce lo dicono fin da bambini. Siamo sempre di corsa, scappiamo di casa senza colazione o con un mezzo biscotto in mano. Chi ha tempo di preparare la colazione ?! E soprattutto chi ha tempo di scegliere cosa mangiare? Sono giornate impegnative […]

Mettiamoci in forma con la dieta Sirt! La dieta del gene magro che attiva il metabolismo

Mettiamoci in forma con la dieta Sirt! La dieta del gene magro che attiva il metabolismo

Data 27 Mar 2020 alle 6:08am

E’ la dieta più usata tra le “celeb”, è quella che ha fatto perdere ben 30 chili alla cantante Adele e usata da Pippa Middleton. Vediamo di cosa si tratta!

Alimentazione e il nuovo trend, verso diete sempre più sostenibili

Alimentazione e il nuovo trend, verso diete sempre più sostenibili

Data 14 Mar 2020 alle 8:26am

Anche quest’anno si parla di tendenze alimentari, nella ricerca condotta da Lightspeed/Mintel in collaborazione con Bimby su scelte e comportamenti dei consumatori in area food e base europea (Francia, Germania, Italia, Spagna e Polonia), sulle scelte alimentari protagoniste di quest’anno. Ebbene, emergono trend molto interessanti, quali la consapevolezza da parte dei consumatori dell’impatto delle loro […]

Olio d'oliva, ottimo antiossidante anche cotto

Olio d’oliva, ottimo antiossidante anche cotto

Data 07 Mar 2020 alle 6:35am

I ricercatori dell’Università di Barcellona, aiutati da colleghi di altre istituzioni, hanno pubblicato i propri risultati di uno studio apparso su Antioxidants, che spiega come l’olio di oliva mantiene, anche se a un livello un po’ più basso, le proprie caratteristiche antiossidanti anche quando viene cotto. Questo olio è una delle principali fonti di grassi […]

Mangiare da soli fa male alla salute, soprattutto per gli uomini. Ecco perché

Mangiare da soli fa male alla salute, soprattutto per gli uomini. Ecco perché

Data 02 Mar 2020 alle 7:58am

Secondo una ricerca condotta dalla Dongguk University Ilsan Hospital di Seoul, pubblicata sulla rivista scientifica Obesity Research & Clinical Practice mangiare da soli fa male alla salute, per gli uomini di più.

Pistacchi, per regolare intestino e colesterolo

Pistacchi, per regolare intestino e colesterolo

Data 02 Mar 2020 alle 7:44am

Una dieta sana ed equilibrata e l’attività fisica, sono la chiave essenziale per restare giovani più a lungo, dentro e fuori. Per questo è consigliabile inserire i pistacchi nella propria alimentazione quotidiana. A causa di una combinazione vincente, di minerali, vitamine e antiossidanti, da utilizzare tutti i giorni come snack anti-aging, nella pausa in ufficio […]

Come riconoscere una dipendenza da zucchero e combatterla

Come riconoscere una dipendenza da zucchero e combatterla

Data 02 Mar 2020 alle 6:28am

Gli zuccheri come una vera e propria droga, inducono all’assuefazione. Una nutrizionista rivela come si può porre fine a questa dipendenza. Ecco alcuni consigli dell’esperta, Leisa Cockayne, nutrizionista e healthy coach di origine irlandese, in un’intervista al Daily Mail: «Non appena il cervello rileva un basso livello di zucchero nel sangue, passa rapidamente alla modalità […]

Papaya, per proteggere il cuore e contrastare il rischio di cancro

Papaya, per proteggere il cuore e contrastare il rischio di cancro

Data 01 Mar 2020 alle 6:48am

La papaya, originaria dell’America Centrale e, in particolare, della zona del Messico meridionale, se integrata nella propria alimentazione può rivelarsi un’ottima alleata per la salute cardiocircolatoria e la prevenzione dei tumori. Per quel che concerne il primo beneficio, risulta essere la presenza di licopene e vitamina C. A dirlo uno dtudio del 2002, condotto da […]

Mangiare uno jogurt al giorno fa bene alla salute

Mangiare uno jogurt al giorno fa bene alla salute

Data 29 Feb 2020 alle 6:10am

Mangiare uno yogurt al giorno è una sana abitudine, permette di trarre una serie di benefici che migliorano la tua salute.