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Lo yoga è una disciplina molto antica, nasce in India ma affonda le sue radici nella millenaria filosofia vedica, che a sua volta è alla base di tradizioni come induismo, buddismo e tantra.

Secondo gli scienziati della University di Buffalo di New York, USA, le bevande gassate causano nefropatie ossia, malattie legate ai reni, anche di tipo molto grave. Bere infatti bevande, soprattutto se frizzanti, mentre si fa attività fisica, in condizioni climatiche molto calde, può essere pericoloso e dannoso per la salute dei reni. Gli scienziati di […]

La fitball è una grande alleata della forma fisica. Ha moltissime funzioni ed usi per allenare il corpo umano. Può essere utilizzata anche a casa, non richiede una grande preparazione. Solo un po’ di accortezza.

Il Pilates comprende due diversi tipi di allenamento complementari tra di loro ma che possono essere praticati anche separatamente l’uno dall’altro.

Addio contapassi, dal prossimo 21 gennaio è in arrivo un coach virtuale per la salute del cuore. Grazie infatti ad un’app gratuita sarà possibile ricevere un programma di attività fisica personalizzato in base alle proprie caratteristiche cliniche e preferenze di movimento, ma, soprattutto, efficace nella prevenzione di eventi cardiovascolari e del miglioramento della salute e […]

La Art4sport ONLUS (http://www.art4sport.org), associazione fondata nel 2009 dai genitori di Bebe Vio, impegnata nel recupero psicofisico di bambini e ragazzi portatori di protesi di arto attraverso lo sport come terapia, organizza la prima edizione del Corso di guida sicura per una decina dei ragazzi dell’art4sport Team che avrà luogo il 24 novembre 2018 presso […]

Alla sedentarietà vengono attribuite il 14,6% delle morti in Italia, ovvero pari a circa 88.200 casi all’anno, e una spesa in termini di costi diretti sanitari di 1,6 miliardi di euro annui per le quattro patologie più imputabili ad essa (tumore della mammella e del colon-retto, diabete di tipo 2, coronaropatia). Un aumento dei livelli […]

Giada Dall’Acqua, ex pattinatrice azzurra, è morta improvvisamente nel sonno. Ad annunciarlo è la Fisr, Federazione Italiana Sport Rotellistici. Era diventata mamma un anno e mezzo fa. «Ciao Giada – si legge su Facebook – lasci un grande vuoto nel pattinaggio artistico».

Gli italiani sono pigri, oltre 2 adulti su 5 (41,4%) non si muovono abbastanza per soddisfare i limiti minimi di attività fisica raccomandati dagli specialisti di salute e benessere mentale (150 minuti settimanali di attività a intensità moderata), specie le femmine (46,2% la percentuale che si muove poco contro il 36,2% dei maschi), tanto che […]

Camminare fa bene a tutti, ma la velocità a cui bisogna procedere per fare in modo che l’esercizio fisico sia anche efficace è un’andatura che ci lascia il fiato per parlare ma che non consenta di cantare.