Sport

Esercizi casalinghi per rassodare braccia e spalle

Esercizi casalinghi per rassodare braccia e spalle

Data 23 Mag 2019 alle 7:49am

Le spalle e le braccia sono una parte molto delicata del nostro corpo, che col passare degli anni, può diventare sempre più debole e flaccida, mettendoci in difficoltà se indossiamo un top o un abito scollato. Per evitare di essere costrette a salutare come fa la regina d’Inghilterra, è bene svolgere degli esercizi tonificanti con […]

Braccia, come rassodarle con questi 5 esercizi

Braccia, come rassodarle con questi 5 esercizi

Data 01 Mag 2019 alle 8:00am

Se volete tonificare le vostre braccia per essere al top per la prova costume, ma anche per sfoggiare abiti, canotte a giro manica, ecco cosa dovete fare. Vi bastano questi semplici ed essenziali esercizi fisici da fare anche a casa. Ecco di cosa avere bisogno. 1 ALZATE LATERALI – Mettetevi in piedi, con le gambe […]

Obesità, in arrivo agevolazioni fiscali per rimettersi in forma

Obesità, in arrivo agevolazioni fiscali per rimettersi in forma

Data 15 Apr 2019 alle 11:21am

Intervenendo a Mattino Cinque, il ministro Grillo ha spiegato che è sua intenzione dare incentivi fiscali a persone che hanno voglia di riacquistare la forma fisica.

Cicloturismo, in Italia in costante crescita

Cicloturismo, in Italia in costante crescita

Data 05 Apr 2019 alle 11:38am

Più dell’otto per cento del turismo italiano nel 2018 è avvenuto grazie alla bicicletta. I ciclisti che dedicano la vacanza alle due ruote sono in costante aumento, infatti un cicloturista su tre decide di salire in sella e pedalare lungo tutto il tragitto.

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Come tonificare gambe e glutei con esercizi fai da te casalinghi

Come tonificare gambe e glutei con esercizi fai da te casalinghi

Data 05 Apr 2019 alle 7:45am

La bella stagione è ormai alle porte e con essa anche la voglia di ritornare in forma, di piacere e di piacersi, iniziando, perché no, proprio da gambe e glutei, con dei semplici esercizi fai da te, casalinghi.

Yoga, gli esercizi facili per il mal di schiena da fare a casa

Yoga, gli esercizi facili per il mal di schiena da fare a casa

Data 14 Mar 2019 alle 12:57pm

Lo yoga è una disciplina molto antica, nasce in India ma affonda le sue radici nella millenaria filosofia vedica, che a sua volta è alla base di tradizioni come induismo, buddismo e tantra.

Bevande frizzanti durante l'attività fisica nocive per la salute dei reni

Bevande frizzanti durante l’attività fisica nocive per la salute dei reni

Data 01 Feb 2019 alle 7:12am

Secondo gli scienziati della University di Buffalo di New York, USA, le bevande gassate causano nefropatie ossia, malattie legate ai reni, anche di tipo molto grave. Bere infatti bevande, soprattutto se frizzanti, mentre si fa attività fisica, in condizioni climatiche molto calde, può essere pericoloso e dannoso per la salute dei reni. Gli scienziati di […]

Esercizi per addominali con la fitball

Esercizi per addominali con la fitball

Data 08 Gen 2019 alle 7:59am

La fitball è una grande alleata della forma fisica. Ha moltissime funzioni ed usi per allenare il corpo umano. Può essere utilizzata anche a casa, non richiede una grande preparazione. Solo un po’ di accortezza.

Pilates, che cos'è e come usare al meglio il Reformer

Pilates, che cos’è e come usare al meglio il Reformer

Data 02 Gen 2019 alle 6:15am

Il Pilates comprende due diversi tipi di allenamento complementari tra di loro ma che possono essere praticati anche separatamente l’uno dall’altro.

Sport, addio contapassi, arriva il coach: da gennaio app gratuita per attività fisica su misura

Sport, addio contapassi, arriva il coach: da gennaio app gratuita per attività fisica su misura

Data 15 Dic 2018 alle 10:38am

Addio contapassi, dal prossimo 21 gennaio è in arrivo un coach virtuale per la salute del cuore. Grazie infatti ad un’app gratuita sarà possibile ricevere un programma di attività fisica personalizzato in base alle proprie caratteristiche cliniche e preferenze di movimento, ma, soprattutto, efficace nella prevenzione di eventi cardiovascolari e del miglioramento della salute e […]